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养生
吃睡笑动医 日本人的长寿经验 日本人平均寿命已经达到83 7岁。曾创下世界最长寿老人记录的大川美佐绪享年117岁,她生前接受媒体采访时曾称,自己长寿的原因是“吃得好睡得香”。2018-02-07
五招教您养好肺  “整个冬天咳嗽不停,感觉整个胸部都疼痛,严重影响生活和工作。”入冬以来,42岁的市民张先生一直被咳嗽病所困扰,不得不请假就医。2018-02-06
“热敷”能顶半个老中医 自制盐敷包缓解6种病 正值一年最冷的日子,网上流传着一个取暖的土办法:盐敷包,不仅能取暖还可疏通经络,成本仅3元,而且可以自己在家做。2018-02-05
又睡不着了,怎么办? 睡觉是我们每天必须做的事,但是对于睡眠,我们真的了解吗2018-02-02
立春养生:晚睡早起春捂护阳 四种食物延缓衰老 立春后,虽然气温开始上升,降雨开始增多,但立春只是春天的开始,特别是北方还将有一段时间冷暖不定,“倒春寒”经常来袭,因此更要注重保暖,固护阳气。2018-02-03
起床慢悠悠 早晨这几件事急不得 最近寒潮来临,很多人被冻得直哆嗦,起床成了一件很艰难的事情。有网友戏称,床以外的地方都是远方,手够不到的地方都是他乡,上个厕所都是出差。所以,...2018-02-01
这四个坏习惯 比喝酒还伤肝 众所周知,肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官,并有去氧化,储存肝糖等功能。肝脏血液供应非常丰富,肝脏的血容量相当于人体总量的14%,所以肝的作用...2018-01-31
寒冬腊月 合理膳食才能进补身体 冬季来临,不仅气温开始下降,人体感觉冰冷,包括头颈部、膝关节、腰部、四肢等,严重时还会出现鼻塞流涕、手脚麻木、头痛腰痛等问题,而且昼短夜长的自...2018-01-30
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